Se o ciclo de emagrecer e engordar novamente acompanha você há anos, saiba: o problema não é falta de força de vontade. É a ausência de suporte emocional e psicológico adequado. E a Psicoterapia Especializada em Emagrecimento pode ajudar muito! Entenda mais neste artigo.

O emagrecimento duradouro não acontece só no prato ou na balança. Ele começa na mente. E é por isso que a psicoterapia especializada em emagrecimento pode ser a peça que falta no seu processo.

Terrorismo alimentar é o resultado de uma cultura alimentar tóxica, baseada no medo, na culpa e em regras impossíveis de seguir, o que pode atrapalhandor (muito) sua relação com a comida e com seu próprio corpo. Saiba mais aqui.

A promessa da “dieta da vez” até anima no início, mas basta um deslize pra tudo virar culpa, compulsão e frustração. Se você vive nesse ciclo, pode estar presa ao padrão das dietas restritivas — e elas não só falham, como machucam. Neste artigo, você vai entender por que restringir demais pode estar sabotando seu emagrecimento e o que fazer de forma mais leve e sustentável. Vem ver!